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家政常识

新利和金海(hǎi)家政提醒您—孩子暑假不长个?做好身高管理(lǐ), 避免这(zhè)四(sì)点(diǎn),不耽

 

孩(hái)子暑假不长个(gè)?做好身高管理(lǐ),避免这四点(diǎn),不耽误孩子长高(gāo)!

假期来临,孩子们经过一学期的繁重的生活和学习,需要好好的(de)放松一(yī)下(xià)。但是孩子们刚好正处于增高长个(gè)和发育的关键时期,如果不注(zhù)意在假期劳逸结合,调节生活规律,那么一些潜在的(de)因素可能(néng)会影响(xiǎng)孩子(zǐ)们的长个,所以宝妈们要为孩子做好(hǎo)身(shēn)高管理,孩子才能长得更高!

 
过度的(de)电脑娱乐
 

如果家长不注(zhù)意协调和干(gàn)涉,那么一些孩子很容易沉溺于上网、打游戏(xì)或(huò)者长时间看电视,不参加运动,时间一长,孩子们的体型就会容(róng)易发胖(pàng),像(xiàng)土(tǔ)豆一(yī)样,甚至影响孩子们的生长(zhǎng)发育和心(xīn)理(lǐ),这些又(yòu)矮又胖的孩子有一个形象的名称——“沙发土(tǔ)豆”。

 

 
饮(yǐn)食不科(kē)学
 

饮食不够科学合理,进食时间不规律(lǜ),暴饮暴食或(huò)者偏食(shí)、挑食,有些孩子在假期常大量进食方便面(miàn)、膨化(huà)食品、炸薯条(tiáo)或者进食大量油腻食品。这些均可能明显(xiǎn)影响孩子们的生长和发(fā)育。所以家长一(yī)定(dìng)要做好身高管理(lǐ),让孩子合理膳食,不偏食挑食!帮助孩子长高(gāo)!

 

作(zuò)息时间紊乱
 
 

 

长时间玩电(diàn)脑、熬夜会严重影响睡眠(mián)时间(jiān),而孩子接(jiē)触游(yóu)戏画(huà)面过于鲜艳(yàn),情节过于血腥或暴(bào)力的游戏或影(yǐng)视,更(gèng)是影响孩子们的(de)睡眠质量的(de)罪魁(kuí)祸首。日本心(xīn)理学(xué)家研究(jiū)发(fā)现小(xiǎo)孩子长(zhǎng)时间(jiān)(2小时以(yǐ)上)玩游戏或看(kàn)动画片,可能(néng)会使(shǐ)孩子稚嫩的视觉系统(tǒng)受(shòu)到损伤,另外(wài)还会使得(dé)孩子睡眠时出(chū)现(xiàn)做噩梦、抽搐,甚至(zhì)可以诱发癫痫发作。

 

宅在家里不(bú)爱动弹
 
 

暑假天气炎(yán)热,很(hěn)多孩子也喜欢“宅”了。处于生长(zhǎng)发(fā)育期的(de)孩子,窝在家里不仅会使(shǐ)活动量(liàng)减少,导致肥胖、免疫力下降等一系列(liè)问题,对骨骼的健康生长也(yě)极为不利。周末父母有空可以带着孩(hái)子一起去(qù)公(gōng)园逛逛,或者安排一些体育锻炼。要监督(dū)和鼓(gǔ)励孩子多进行户(hù)外运(yùn)动,对调节(jiē)心情和(hé)成长都有好处。

 

因(yīn)此,在休(xiū)闲放松(sōng)的(de)假期,家长也需(xū)要全(quán)力呵护(hù)关心孩子的健康成长(zhǎng),做好身高管理,帮(bāng)助孩子长高(gāo),注意避(bì)免各种(zhǒng)影响孩子(zǐ)生长和发育的因素。

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