月（yuè）嫂总让宝宝左（zuǒ）右侧睡，后脑勺看上去很凸很（hěn）丑，还能长好看吗？

 

其实（shí），月嫂（sǎo）的（de）说法是（shì）有一（yī）定道理的！（为专业（yè）月嫂点赞）具体怎么回事呢？答案老师马上揭晓：

 

1、使宝宝（bǎo）的脸型变得（dé）对称（chēng）

 

左右换着睡，不会让宝宝出现脸一边大（dà）一边小的情况，这（zhè）样睡觉（jiào）宝宝（bǎo）的后脑勺（sháo）看起来自（zì）然比较凸（tū）出来一些，不过这是正常现（xiàn）象。

 

 

 

2、不容易偏头

 

所谓偏头，就是（shì）由（yóu）于宝宝长期（qī）偏向（xiàng）某一（yī）方向睡觉而导致头部形状左右不对（duì）称（chēng）、看（kàn）上（shàng）去一边大一（yī）边小、这样反而（ér）影响宝宝（bǎo）外观。

 

 

3、宝宝的头颅骨比较（jiào）软（ruǎn），较（jiào）容易塑性

 

新生儿宝宝（bǎo）头颅骨还没完全骨化，骨头间还有（yǒu）空隙，是比较（jiào）容易（yì）塑（sù）性的。只（zhī）要稍（shāo）微注意（yì）多平躺，后脑勺不会太凸（tū），会慢慢长回去。

 

4、预防呛奶

 

如果是平躺的（de）姿势，宝宝吐出的奶很容易（yì）会回流（liú）到喉（hóu）咙里（lǐ），引（yǐn）起呛奶。

 

但侧睡的姿势会有效（xiào）缓解（jiě）这个情况，预防新生儿宝宝（bǎo）被自己吐出（chū）的奶呛到。

 

等宝宝大点不再那么容易（yì）吐奶（nǎi）了，让宝（bǎo）宝多平（píng）躺着睡，后脑（nǎo）勺就不会太凸了。

 

但是关（guān）于（yú）宝宝（bǎo）左右侧睡，姐妹们（men）需要注意这（zhè）两点：

 

① 有道理，不代表就一定要完全这样做，自己也要把握好（hǎo）度。

 

新生儿宝宝还是以平躺（tǎng）睡（shuì）姿（最安全的睡姿）为主，如果发（fā）现宝（bǎo）宝的脑袋总（zǒng）是偏（piān）向一侧时，要（yào）注意调整。

 

不要任由宝宝偏向一（yī）侧，要左右两侧（cè）来回换（huàn）着来，避免宝宝的脑袋一边大一边小、脸一边大一边小（xiǎo）。

 

 

 

 

② 侧睡时的注意事项一定要注意。

 

侧睡时被褥、宝宝身（shēn）边的其他物品等（děng），很容易堵住宝（bǎo）宝的口（kǒu）鼻而发生危险，所以为了避免（miǎn）危险，侧睡的时候姐妹们一定要看着宝宝，若是感觉不合适了（le）要（yào）及时（shí）帮（bāng）宝宝调整。

 

若是（shì）顾不上看的时候，一定要让（ràng）宝宝平躺睡（shuì），并且宝宝的（de）小床上不要堆放太（tài）多衣物（wù）、玩具等，也是为（wéi）了避免万（wàn）一（yī）掉（diào）落宝宝（bǎo）身边而堵住宝宝（bǎo）口鼻发生危险。

 

这（zhè）点（diǎn）是绝对不能大意的，相比宝宝睡偏头，宝宝的安全（quán）更重要！

宝宝（bǎo）在睡眠中，怎么安排（pái）两（liǎng）边来回侧（cè）？

 

很（hěn）多（duō）新手月嫂或者爸妈是没有经验的，具体如何给宝宝（bǎo）安排 “两边来回侧（cè）睡” 呢？

 

① 如果宝宝一次睡眠时间在2小时（shí）内，不用刻（kè）意的去帮（bāng）助他们（men）变换睡姿。

 

总是（shì）帮（bāng）宝宝（bǎo）换来换（huàn）去（qù）的，反而容易影响宝宝的睡眠质量，因为我们（men）月嫂（sǎo）也知（zhī）道新（xīn）生（shēng）儿宝宝总睡不踏实。

 

也（yě）就是说（shuō），如果宝宝这段时间内，脑袋是（shì）偏向左（zuǒ）侧的话，那就一直这样偏着，记得那下次睡觉（jiào）时让宝宝往右侧偏就（jiù）好（hǎo）了。

 

② 如果宝宝一次睡眠时间在（zài）2个小时以（yǐ）上，那就（jiù）可以在（zài）宝宝睡眠中轻（qīng）轻的帮宝宝调（diào）整一下姿势。

 

在（zài）帮宝宝调整（zhěng）时（shí），需（xū）要注意观察宝宝的睡眠（mián）状态，是处于深度睡眠还是浅（qiǎn）度睡眠。

 

如果是 “浅（qiǎn）睡眠状态” 就先不要动宝宝，以免把（bǎ）宝宝弄醒而哭闹；

 

若是（shì）处于（yú） “深睡眠状态” 时，就可以（yǐ）轻轻的帮宝宝改变下睡姿；

 

但要注意（yì）动（dòng）作浮动不要过大、过快，若是中途宝宝有（yǒu）哼唧、抽动身体（tǐ）等（děng）要醒的表现，可以暂停，并（bìng）且轻拍宝宝接（jiē）着睡。

 

▶ 如何辨别（bié）宝宝是 “深度睡（shuì）眠” 还是 “浅（qiǎn）度睡（shuì）眠”？

 

深度睡（shuì）眠的宝宝，睡的比较安（ān）稳，脚（jiǎo）部和四肢会比较放松，呼吸（xī）非常均匀，不容易（yì）被吵醒。

 

浅度睡眠的宝宝，嘴角和眼睛时不时的会动一下（xià），而且会发出哼哼声，或（huò）脸部的表（biǎo）情比较丰（fēng）富，时而微笑时（shí）而愁（chóu）眉苦（kǔ）脸。

老师提醒：关（guān）于侧睡，下面这几点姐妹们要牢记！

 

① 宝宝侧（cè）身睡的幅（fú）度（dù）不要过大，以免宝宝（bǎo）稍微动一下（xià）就（jiù）反趴（pā）在床（chuáng）上，造成口鼻（bí）堵住引起窒息；

 

② 宝宝（bǎo）侧身（shēn）睡时，一定要有人在旁边（biān）看着，当宝宝睡姿不舒（shū）服时，可以及时帮宝宝（bǎo）调整；

 

③ 不要让宝宝一次侧睡时间太长，一段时间（jiān）后可以让宝宝平（píng）躺着睡，不用纠结一定要（yào）侧睡，比如刚喂（wèi）完奶拍嗝后，可（kě）以让（ràng）宝宝先侧睡一会儿，等过20-30分钟（zhōng）就可以帮宝宝调整为平躺睡姿。

 

④ 躺着喂奶，也要左右（yòu）两（liǎng）边换着来，有（yǒu）的（de）妈妈喜（xǐ）欢躺着喂奶，要注意左右两（liǎng）边换着来，不然容易导致宝宝偏头、脸（liǎn）一边大一边小（xiǎo），也容易导致（zhì）妈（mā）妈的乳房（fáng）一（yī）边大一边（biān）小，所以躺喂一定要注意左右两（liǎng）边（biān）换着来。

 

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